Bist du bereit, deine Fitnessroutine aufzufrischen? Wir haben die erstaunlichste Möglichkeit, genau das zu tun.
Im Abschnitt „Neuerscheinungen“ Ihrer App bieten die Workouts eine Mischung aus intensivem HIIT, Ganzkörper-Krafttraining, anfängerfreundlichen Routinen und kurzen, süßen Schwitzsitzungen – alles, was Sie Sie müssen Ihre Fitness-Routine unterhaltsam und aufregend halten! Fügen Sie diese Workouts als Ergänzung zu Ihrem perfekten TIU-Programm hinzu oder kombinieren Sie sie nach Bedarf!
Hier sind einige unserer beliebtesten Neuerscheinungen, die wir kaum erwarten können, dass Sie sie ausprobieren! Vergiss nicht, deine verschwitzten Selfies zu teilen, damit wir dich anfeuern können!
Erweitert
Ihr Mädels habt nach fortgeschritteneren Workouts gefragt und wir haben euch laut und deutlich gehört! Wussten Sie, dass Sie jetzt auch alle Ihre TIU App-Workouts nach Anfänger, Mittelstufe und … Fortgeschrittene filtern können?!
Erweiterter Metaboost mit Stef
Stef bringt die HEAT mit dieser Mischung aus Kraft und HIIT! Sie beginnen es mit etwas Cardio und greifen dann zu einem Satz Kurzhanteln, um Ihre Beine, Arme und Bauchmuskeln zu trainieren. Schließe es mit einem herausfordernden AMRAP-Finisher ab!
Cardio Legs Tabata mit Kristina
Wer liebt ein gutes Tabata nicht, besonders wenn es mit diesen wunderschönen Beinen und Gesäßmuskeln funktioniert?! Sie werden es lieben, wie viel Spaß diese Übung macht, dank Kristinas kreativen Booty-Band-Moves und plyometrischen Übungen, wie Variationen des Kniebeugensprungs. Erwarten Sie einen ernsthaften Schweiß!
Stärken Sie Ihre Stärke
Nimm diese Gewichte auf und lass uns an die Arbeit gehen! Du bist ein starkes Baby, das mit diesen kraftvollen neuen Routinen nur stärker wird. Erlaubnis, schwer zu werden!
Ganzkörperverbrennung mit Yami
Combo-Moves sind der Name des Spiels in diesem Krafttraining von Kopf bis Fuß! Sie zielen auf mehrere Muskeln gleichzeitig ab, während Sie jede Übung in drei Übungsrunden meistern.
LIVE: 30 Minuten Kraft mit Kat
Mach dich bereit für Kreuzheben, Kniebeugen, Rudern und mehr! Du wirst Bewegungen überlagern und zwischen zwei Übungen abwechseln, um deinen gesamten Körper in einem effizienten Training zu stärken!
Stark + gestärkt mit Tori
Erobern Sie einen Drei-Bewegungs-Zirkel für Ihren Unterkörper, Oberkörper und Bauch! Du benötigst zwei Sätze Gewichte und eine Denkweise, die dich bereit macht, etwas Beute zu treten!
Begreifen Sie die Grundlagen
Möchten Sie eine Einführung in grundlegende Trainingsbewegungen … oder grundlegende Wellness-Gewohnheiten? Wir haben deinen Rücken! Unsere 101 Routinen und Meditationen machen auch Sie gut gelaunt!
Kickboxen 101 mit Chyna
Lerne, präzise zu treten, zu schlagen und durch Boxkombos zu kämpfen! Chyna zeigt dir, wie es geht, während du deine Herzfrequenz auf Touren bringst!
Selbstliebe-Quickie-Meditation mit Karena
Einfach in eine Meditationspraxis mit dieser sechsminütigen Sitzung, in der es um Selbstmitgefühl geht. Es ist Zeit, dir etwas Liebe zu zeigen ~ du hast es verdient.
Schnell ins Schwitzen
Sie haben Lust auf Cardio, haben aber nur 20, 15 oder 10 Minuten Zeit? Wir haben dich buh!
Toning Ropes HIIT mit Ariel
Es ist unmöglich, eine tolle Zeit zu haben und mit einem Satz Toning-Seile und Ihrem Mädchen Ari ins Schwitzen zu kommen! Bewältigen Sie 45-Sekunden-Arbeitsschübe und kurze Ruhepausen ~ alles in weniger als 25 Minuten! (Möchtest du ein noch kürzeres Schwitzen? Circuit Sweat Ropes mit Kristina ist ein Wickel in 10 Minuten flach!)
15-Minuten-Intervallfahrt mit Kristina
Zwei Intervallrunden plus ein anspruchsvolles Bergrennen bringen das Cardio-Burn SCHNELL! Drücken Sie hart und hören Sie nicht auf zu treten ~ die Ziellinie kommt schnell! Kein Fahrrad? Kein Problem! Probieren Sie den neuen 15-Minuten-Intervalllauf mit Stef aus!