Wir lieben einen guten Spa-Tag oder eine Hautpflege zu Hause, aber wenn es darum geht, diesen wunderschönen Glanz zu erhalten, ist das, was Sie in Ihren Körper geben, genauso wichtig wie das, was Sie darauf auftragen! Wir teilen unsere 5 beliebtesten natürlichen Schönheits-Boosts für eine klare, gesunde und strahlende Haut auf
Machen Sie Kollagen zu Ihrem neuen Lieblingsprodukt
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Strukturprotein im Körper und Ihre Haut braucht eine gesunde Versorgung damit, um stark zu bleiben. Wenn wir älter werden, nimmt unser Kollagenspiegel auf natürliche Weise ab, daher ist die Einführung von Kollagenpeptiden ein natürlicher Weg, um diesen Spiegel zu erhöhen.
Meereskollagen ist vollgepackt mit einer Kombination von Aminosäuren, die eine schöne und gesunde Haut unterstützen. Kollagen kann helfen, die Haut auf natürliche Weise aufzupolstern und mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Volumen zu schaffen, das die Zeichen der Hautalterung reduziert und Ihre Haut weich und strahlend aussehen lässt.
Tone It Up Collagen ist der einfachste Beauty-Boost aller Zeiten mischen Sie es einfach in Ihre Smoothies oder Backwaren (Kollagenkekse, irgendjemand?!) oder wir LIEBEN es, Collagen Creamer zu unserem Espresso mit Eis und einem Schuss Mandelmilch.
Ins Schwitzen kommen
Deine TIU-App-Workouts helfen dir nicht nur dabei, schlanke Muskeln aufzubauen, deinen Stoffwechsel anzukurbeln, Stress abzubauen und dein Selbstvertrauen zu stärken – sie geben auch Sie ein Post-Workout-Glühen, das über Ihre Schweißzeit hinaus anhält! Regelmäßiges Training verbessert die Durchblutung und setzt Giftstoffe aus dem Körper frei, was hilft, die Hautzellen zu reparieren und zu revitalisieren. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass 30 Minuten täglicher Bewegung Ihrer Haut helfen können, jünger auszusehen!
Trinken
H20 erhöht das Wasser in Ihren Hautzellen, wodurch Falten reduziert werden und Ihre Haut strahlend aussieht. Tragen Sie Ihre TIU-Wasserflasche immer bei sich und erinnern Sie sich in Ihren Kalender oder Ihr Telefon an das Trinken. Ein weiterer Tipp, den wir in letzter Zeit ausprobiert haben: Verfolgen Sie Ihre Wasseraufnahme in Ihrem Tagebuch, damit Sie physisch abhaken können, wenn Sie ein Glas oder eine Flasche ausgetrunken haben!
Essen Sie schlanke, saubere und grüne Mahlzeiten
Einige unserer Lieblingsnahrungsmittel zur Unterstützung Ihrer schönen Haut:
- Lachs: Seine Omega-3-Fettsäuren halten die Haut mit Feuchtigkeit versorgt
- Avocados: Sie sind vollgepackt mit Vitamin E und C, starken Antioxidantien, die Feuchtigkeit spenden, die Kollagenproduktion fördern und die Haut strahlen lassen
- Süßkartoffeln: Ihr Beta-Carotin schützt die Haut vor Sonnenschäden
- Blattgrün: Sie enthalten alle Antioxidantien und Nährstoffe, um Ihre Haut zu nähren, einschließlich Sulforaphan, das vor schädlichen UV-Strahlen schützt
- Dunkle Schokolade: Studien zeigen, dass die Antioxidantien in dunkler Schokolade (mindestens 70 %) dazu beitragen, dass die Haut hydratisierter erscheint
Erhöhen Sie Ihr Vitamin C
Es hat sich gezeigt, dass Vitamin C dem Körper hilft, Kollagen zu synthetisieren, daher ist Vitamin C + Kollagen eine leistungsstarke Kombination! Aus diesem Grund haben wir Ihre Ton It Up Vitamin + Collagen Immunity entwickelt. Dieses Kraftpaket ist für seine Immunitätsvorteile bekannt, hat aber auch unglaubliche Schönheitsvorteile. Eine weitere erstaunliche Quelle für Vitamin C: Ihre TIU Vitamin C Gummies. Diese sind großartig für einen morgendlichen Leckerbissen!