Sport ‣ anabolikadoping-de.com - Page 2 Zum Inhalt springen
1 1

anabolikadoping-de.com

  • Essen
    • 3 einfache Frühstücksrezepte mit Eiern
  • Muskel
    • Training während der Arbeit am Relief
    • Was ist Zirkeltraining
    • Die besten Workouts zum Abnehmen
  • Sport
    • Zirkeltraining — Erste Stufe. 6-8 Wochen
    • Zirkeltraining — Zweite Phase. Aufbau einer Basis. 6-8 Wochen
  • Blog
  • Kontakte

Kategorie: Sport

domashniy fitnes vechernyaya trenirovka 1838 41323

Zirkeltraining – Erste Stufe. 6-8 Wochen

Am Februar 22, 2021 Von Jonas In Muskel, Sport

Zirkeltraining 1. Montag  Wir werden die Muskeln des Körpers in mehrere Hauptgruppen einteilen und jede von ihnen nacheinander trainieren. Dies sind Rücken, Brust, Quadrizeps, Bizeps der Beine, Deltamuskeln, Trizeps, Bizeps der Arme. Bewusst werden in diesem Stadium …

Weiterlesen
2x1uGg60l7Q 1200x686 1

Intensität und Volumen des Krafttrainings

Am Februar 6, 2021 Von Jonas In Sport

Um das Wohlbefinden zu kontrollieren, Trainingsaktivitäten zu planen und zu analysieren, werden in der modernen Fitness wie in anderen Sportarten verschiedene Formeln und Systeme verwendet. Die Intensität und das Volumen des Krafttrainings helfen Ihnen, Ergebnisse …

Weiterlesen

Beitrags-Navigation

«Vorherige Beiträge 1 2
Anabolikadoping-de.com / 2021