Nichts schmeckt mehr nach Sommer als leckeres, kühles und fruchtiges Eis am Stiel! Sie sind der ultimative Leckerbissen am Pool! Das Beste daran: Diese gesunden Eis am Stiel-Rezepte werden mit sauberem, pflanzlichem und glutenfreiem Tone It Up Protein hergestellt, damit Sie durch Ihren ganzen Sommerspaß mit Energie versorgt werden! Schlagen Sie diese erfrischenden Pops für Ihren nächsten Grill- oder Pooltag auf!
Wassermelone + Limette-Cremesicle-Rezept
Wassermelone und Kokoswasser sind beide super feuchtigkeitsspendend ~ perfekt für sonnige Sommertage!
Ergibt 6 Portionen
Zutaten:
- 1 Messlöffel Vanille Tone It Up Protein
- 8 Unzen Kokoswasser
- 5 Unzen. Natur- oder Mandeljoghurt
- 2 Tassen Wassermelonensaft
- 1 Limette, Schale und Saft
- 1 EL. Honig oder brauner Reissirup
Anfahrtsbeschreibung:
- Alle Zutaten in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben und glatt rühren.
- In Eis am Stiel gießen und mindestens 4 Stunden einfrieren, bis sie fest sind.
Coolin’ Grünkohl-Eis am Stiel-Rezept
Das Kokoswasser füllt deine Elektrolyte nach dem Schwitzen wieder auf und hilft dir, dich schneller von deinem Training zu erholen.
Ergibt 3 Portionen
Zutaten:
- 1 Messlöffel Vanille – Tone It Up Protein
- ½ Tasse Grünkohl
- ½ Tasse gefrorene Mango
- ½ Tasse gefrorene Ananas
- ½ TL. frischer Ingwer
- 1 Tasse Kokoswasser
- ½ Avocado
- ½ Limette, entsaftet
Anfahrtsbeschreibung:
- Alle Zutaten glatt rühren und in Eis am Stiel gießen.
- Einfrieren für etwa 12 Stunden oder bis sie fest sind
Gewürz-Eis am Stiel-Rezept bei Sonnenuntergang
Würzen Sie Ihren Sommer mit diesem stoffwechselanregenden Pop! Kurkuma und Cayennepfeffer bringen deinen Stoffwechsel in Schwung und liefern Antioxidantien, um deine Haut fit zu halten!
Ergibt 3 Portionen
Zutaten:
- 1 Messlöffel Vanille – Tone It Up Protein
- ½ geschälte Orange
- ¼ TL. Cayenne
- ¼ TL. gemahlener Kurkuma
- ½ Tasse gefrorene Ananas
- ½ Tasse ungesüßte Mandelmilch
- ½ Tasse geschnittene Karotten
- ¼ Tasse griechischer Joghurt
Anfahrtsbeschreibung:
- Alle Zutaten glatt rühren und in Eis am Stiel gießen.
- Einfrieren für etwa 12 Stunden oder bis sie fest sind
Hübsch im Pitaya-Eis am Stiel-Rezept
Dieser Pop ist so lecker wie er aussieht! Pitaya enthält Vitamin C, das antioxidative Eigenschaften hat und hilft, Entzündungen in Ihrem Körper zu reduzieren.
Ergibt 3 Portionen
Zutaten:
- 1 Messlöffel Vanille – Tone It Up Protein
- ½ Päckchen Pitaya
- 1/3 Tasse gefrorene Himbeeren
- ½ Limette, entsaftet
- ¼ TL. Ingwer
- ½ Tasse griechischer Joghurt
- 1/3 Tasse ungesüßte Kokosmilch aus einem Karton
Anfahrtsbeschreibung:
- Alle Zutaten glatt rühren und in Eis am Stiel gießen.
- Einfrieren für etwa 12 Stunden oder bis sie fest sind
Rezept für Spirulina-Swirl-Eis am Stiel
Entspannen und verjüngen Sie sich mit diesem Antioxidantien-Getränk. Heidelbeeren sind als leistungsstarke Nahrung für das Gehirn bekannt und können helfen, das Gedächtnis zu verbessern. Und Spirulina liefert 2 – 4 Gramm Protein und genug B12 und Vitamin A für einen ganzen Tag!
Ergibt 3 Portionen
Zutaten:
- 1 Messlöffel Vanille – Tone It Up Protein
- ½ Tasse ungesüßte Mandelmilch
- ½ Tasse griechischer Naturjoghurt
- 1 Tasse gefrorene Blaubeeren
- ¼ TL. Spirulina
- 1 TL. Ahornsirup
Anfahrtsbeschreibung:
- Alle Zutaten glatt rühren und in Eis am Stiel gießen.
- Einfrieren für etwa 12 Stunden oder bis sie fest sind
Süßes Sommerlimetteneis am Stiel-Rezept
Limonen sind mit Vitamin C gefüllt, das dafür sorgt, dass deine Haut jung und hydratisiert aussieht.
Ergibt 3 Portionen
Zutaten:
- 1 Messlöffel Vanille – Tone It Up Protein
- ½ Tasse ungesüßte Mandelmilch
- 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
- 1/3 Tasse griechischer Naturjoghurt
- 1½ Limetten, entsaftet
Anfahrtsbeschreibung:
- Alle Zutaten glatt rühren und in Eis am Stiel gießen.
- Einfrieren für etwa 12 Stunden oder bis sie fest sind