Bist du bereit, deine Fitnessroutine aufzufrischen? Wir haben die erstaunlichste Möglichkeit, genau das zu tun. Im Abschnitt „Neuerscheinungen“ Ihrer App bieten die Workouts eine Mischung aus intensivem HIIT, Ganzkörper-Krafttraining, anfängerfreundlichen Routinen und kurzen, süßen Schwitzsitzungen …
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5 Vorteile des Trainings mit Knöchelgewichten 1. Sie stärken deine Beine und deinen Hintern. Beinheben, Kickbacks, Hydranten ~ all diese Unterkörperbewegungen erhalten ein Upgrade, wenn Sie einige Knöchelgewichte anschnallen. Der zusätzliche Widerstand erfordert, dass Sie …
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Reden wir über Achtsamkeit! Wenn wir das Wort „Achtsamkeit“ sagen, was bringt es für Sie? Manchmal, wenn Sie „seien Sie achtsamer“ hören oder auf eine „Achtsamkeitsreise“ gehen, kann es sich einschüchternd oder verwirrend anfühlen, wo …
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Gibt es etwas Besseres als ein Training mit so guten Verbrennungen? Das haben wir nicht gedacht! Und ein Werkzeug ist wirklich praktisch, wenn wir genau das tun möchten: die angesagte Band! Dieses Schlaufenband fügt jeder …
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Mahlzeitensets haben eindeutig den Punkt erreicht. In Anbetracht der aktuellen Zeiten haben viele Unternehmen begonnen, mit einigen berühmten (manchmal auch mit Sternen ausgezeichneten) Köchen zusammenzuarbeiten. Die Köche wählten einige ihrer berühmtesten Rezepte aus, die Zutaten …
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Die Hitze kommt, der Sommer rückt näher und viele Leute machen sich fit für die Kostümanprobe. Oftmals ist einer der großen Feinde der Kostümanpassung, insbesondere bei Frauen, Wassereinlagerungen. Gibt es eine Möglichkeit, es mit Ernährung …
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Der Sommer steht vor der Tür und wir spüren bereits diese Sommerstimmung Eine neue Saison bedeutet eine neue Gelegenheit, Ihre Wellness-Routine aufzufrischen! Heute teilen wir 3 einfache Tipps, wie Sie Ihre Fitnessroutine aufheizen und sich …
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Wir lieben einen guten Spa-Tag oder eine Hautpflege zu Hause, aber wenn es darum geht, diesen wunderschönen Glanz zu erhalten, ist das, was Sie in Ihren Körper geben, genauso wichtig wie das, was Sie darauf …
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